Welkom voor iedereen die zijn flexibiliteit en kracht wil verbeteren. Dit is een les voor vrouwen en mannen van elke leeftijd. Er wordt begeleiding gegeven bij houdingen en bewegingen op beginners- en gevorderd niveau, waarbij gebruik wordt gemaakt van yin- en flowyogastijlen.
Nieuwe leden
De yogagroep is erg populair en hoewel we nieuwe deelnemers verwelkomen, is het belangrijk om je aan te melden als lid van de yogagroep. Neem a.u.b. contact op met Jen Hibbard via de onderstaande link als je lid wilt worden van de groep. Je krijgt dan advies over de beschikbaarheid voor het semester en over wat je moet aantrekken en meenemen.
Richtlijnen voor leden van de Yogagroep
- De wekelijkse sessies worden geleid door de principes van Yoga en Pilates en worden gevolgd door een ontspanningsperiode.
- De vrijwillige sessieleiders gebruiken hun eigen praktijk en ervaring om de sessies te leiden, maar het is belangrijk dat elke deelnemer in de groep verantwoordelijkheid neemt voor zijn eigen veiligheid en welzijn. Als je een medische aandoening hebt (bijvoorbeeld hoge bloeddruk) of een blessure, is het raadzaam om dit met je arts te overleggen voordat je deelneemt. We vragen je ook om de sessieleider hiervan op de hoogte te stellen.
- De vaste sessieleiders bieden elk iets anders, waarbij veel houdingen zijn ontworpen om flexibiliteit, houding, kracht en balans te verbeteren en spanningen los te laten.
- Een gemeenschappelijk principe in alle sessies is dat wat we doen niet competitief is en ontworpen is om te voldoen aan de behoeften van elk individu binnen een groepssessie. Voor de veiligheid van iedereen
LET OP - De yogacursus is erg populair, dus neem niet deel als je geen lid bent van deze groep. Neem contact op met de leider om jezelf op een wachtlijst te zetten, met dank.
Groepsleider: Jen Lowther
Locatie: ACIP Clubhuis, Le Buisson
Frequentie: Twee keer per week
Tijd: 10.00u