Yoga

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Chef de groupe : Jen Hibbard

Courriel : jenhibbard5@gmail.com
Lieu : Club House ACIP, Le Buisson

Fréquence : Hebdomadaire (à partir de septembre 2022)
Heure : 10h00

VEUILLEZ NOTER– Le cours de yoga est très populaire donc veuillez ne pas y assister si vous n’êtes pas membre de ce groupe. Merci de contacter le chef pour vous mettre sur une liste d’attente, avec remerciements.

Bienvenue à tous ceux qui veulent améliorer leur souplesse et leur force. Il s’agit d’un cours pour femmes et hommes de tout âge. Des conseils seront donnés sur les postures et les mouvements aux niveaux débutant et intermédiaire en utilisant des styles de yoga yin et flow.

DIRECTIVES POUR LES MEMBRES DU GROUPE DE YOGA.
*Les séances hebdomadaires sont guidées par les principes du yoga et de la méthode Pilates, et sont suivies d’une période de relaxation.
* Les animateurs bénévoles utilisent leur propre pratique et expérience pour diriger les séances, mais il est important que chaque participant du groupe prenne la responsabilité de sa propre sécurité et de son bien-être. Si vous souffrez d’un problème de santé, par exemple d’hypertension artérielle ou d’une blessure quelconque, il est conseillé de consulter votre médecin avant de participer. Nous vous demandons également d’en informer le responsable de la séance.
* Les animateurs des séances régulières proposent chacun quelque chose d’un peu différent, la plupart des poses étant conçues pour améliorer la souplesse, la posture, la force et l’équilibre, ainsi que pour relâcher les tensions.
* Un principe commun à toutes les séances est que ce que nous faisons est non compétitif et est conçu pour répondre aux besoins de chaque individu au sein d’une séance de groupe. Pour la sécurité de tous, nous nous réservons le droit de limiter le nombre de participants si une session est trop pleine.

Un programme des dates des sessions sera envoyé par courrier à tous les membres du groupe.

NOUVEAUX MEMBRES.
Le groupe de yoga est très populaire et bien que nous accueillions les nouveaux membres, il est important de s’inscrire en tant que membre du groupe de yoga. S’il vous plaît, contactez le responsable du groupe si vous souhaitez vous joindre au groupe. Vous serez informé de la disponibilité pour le semestre et de ce que vous devez porter et apporter avec vous.

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